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Pâté chinois végé,
le meilleur au monde!

Préparation : 30 minutes
Cuisson : 20 minutes
Suggestion : Offrir en portions individuelles,c’est un atout de présentation mais aussi on s’assure d’un bon équilibre des ingredients pour chacune des portions.
Rendement : 4 à 6 portions
Notes nutritionnelles : Excellente source de vitamine A et de fibres
Ingrédients
1 c. à soupe/15ml huile végétale
1 oignon coupé en gros cubes
1 échalote française émincée et 2 gousses d’ail hachées
2 tasses/540ml d’haricots rouges rincés et égoutés
1 1/2 tasse /398ml de maïs en crème en conserve
1 tasse /250ml de maïs en grains congelés
1 c. à soupe/15ml d’herbes de Provence
2 c. à thé/10ml d’épices à steak
5-6 grosses pommes de terre blanches avec la pelure
60 ml de crème 15%
sel et poivre au goût
Préparation
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Cuire les pommes de terre avec la pelure. Faire la purée en ajoutant la crème, le sel et le poivre.
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Faire revenir ensemble les oignons, l’échalote française, l’ail et les haricots dans l’huile jusqu’à ce qu’ils soient dorés et légèrement caramélisés.
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Ajouter les épices et les herbes au mélange d’haricots. Bien mélanger et continuer la cuisson quelques minutes.
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Répartir le mélange d’haricots dans des petits ramequins ou des bols de soupe à l’oignon. Couvrir de maïs en crème et ensuite du maïs en grains. Couvrir de la purée de pommes de terre.
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Mettre au four 350F, 15-20 minutes. À déguster avec de la sauce Salsa au lieu du ketchup.